какао с молоком- 100.00 гр
Капучино. Вчера много хлебцов съела и два стакана чая выпила на ночь...вес стоит. Нужно менять ужин. Единственное...что сейчас начались КД и нет привеса. И уменьшение объема низа живота есть!!!! Продолжу есть хлебцы. Вообще, с ними ...а после их поедания обязательно нужно выпить жидкость, чтобы они разбухли и заполнили желудок, что созда т эффект сытости
ИТОГ:
ккал.: 105
жиры:3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 18 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 26.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 105