вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 260.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.2 жиры:8.9 г. белки: 10.66 г. углеводы: 15.34 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 724.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 1.56 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Железо: 0.26 мг. Калий: 395.2 мг.
Кальций: 322.4 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 247 мг.
Холестерин: 13 мг. Сера: 70.2 мг.
Хлор: 260 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru