вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 200.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, слива- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.5 жиры:43.9 г. белки: 27.5 г. углеводы: 71.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 462.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 30.6 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 125.6 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 699.6 мг.
Фосфор: 318.2 мг. Сера: 130.4 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru