вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, чебурек- 200.00 гр

На обед у меня чебуреки

ИТОГ:

ккал.: 658 жиры:33 г. белки: 26.4 г. углеводы: 62.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 860.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 592.2 мг. Кальций: 112.6 мг.
Магний: 76.2 мг. Натрий: 507.8 мг.
Сера: 230.8 мг. Хлор: 1.65 г.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 3.6 мг.
Фосфор: 285.2 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru