вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460 жиры:24.36 г. белки: 27.54 г. углеводы: 34.68 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 365 мг. Кальций: 491 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 518 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru