вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка овощная- 200.00 гр, сырники- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.8 жиры:29.04 г. белки: 28.56 г. углеводы: 66.92 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 249.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 10.9 мг.
Витамин Д: 0.49 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 604.7 мг.
Кальций: 195.7 мг. Магний: 84.3 мг.
Натрий: 684.8 мг. Фосфор: 400.2 мг.
Сера: 108.3 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru