вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 800.00 гр, Печеный картофель- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Я объелась сливами

ИТОГ:

ккал.: 548 жиры:3 г. белки: 12.4 г. углеводы: 122.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 880.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 110 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 222 мг.
Магний: 109 мг. Натрий: 186 мг.
Фосфор: 255 мг. Сера: 53 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru