вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1781.8 жиры:106.6 г. белки: 105.2 г. углеводы: 106.9 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1562 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 3.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 22.8 мг. Витамин С: 17 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 17.6 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 224 мг. Магний: 284 мг.
Натрий: 592 мг. Фосфор: 1.49 г.
Сера: 946 мг. Хлор: 4.29 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru