вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1800.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Напитки сегодня

ИТОГ:

ккал.: 130.454 жиры:0.695 г. белки: 2.59 г. углеводы: 30.34 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1800.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 150.1 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 533.6 мг.
Кальций: 94.12 мг. Магний: 38.9 мг.
Натрий: 33.44 мг. Фосфор: 67.72 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru