вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, апельсин- 250.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.3 жиры:2.66 г. белки: 4.97 г. углеводы: 67.01 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 334.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 282.4 мг.
Железо: 9.13 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 191 мг. Магний: 95.8 мг.
Натрий: 123.9 мг. Фосфор: 137.2 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 79.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru