вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны с майонезом- 80.00 гр, кальмар- 120.00 гр

Записала свой привес. 1 кг у меня привесило. Эта неделя была зажорная очень.

ИТОГ:

ккал.: 223.12 жиры:13.36 г. белки: 22.72 г. углеводы: 3.28 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 63.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 3.32 мг. Витамин С: 3.32 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 496.88 мг.
Кальций: 63.44 мг. Магний: 115.12 мг.
Натрий: 184.72 мг. Фосфор: 27.52 мг.
Сера: 13.68 мг. Хлор: 359.52 мг.
Йод: 1.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru