вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр

Помидоры сыр вода кофе рис

ИТОГ:

ккал.: 111.058 жиры:1.232 г. белки: 3.21 г. углеводы: 23.25 г.

съедено еды: 233 гр. , воды в рационе: 197.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 398.6 мг. Кальций: 38.21 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 66.76 мг.
Фосфор: 130.34 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 25 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 2.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru