вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.86 жиры:46.64 г. белки: 35.24 г. углеводы: 90.22 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 188.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 895.8 мг. Кальций: 604 мг.
Магний: 121.4 мг. Натрий: 1.22 г.
Фосфор: 654.4 мг. Витамин А: 3.93 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.98 мг.
Витамин Н: 4.76 мкг. Витамин С: 34.12 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 67.6 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru