вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, булочка- 80.00 гр

кофе черный без сахара

ИТОГ:

ккал.: 279.1 жиры:1.7 г. белки: 13.5 г. углеводы: 56.2 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 82.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 325.6 мг. Кальций: 207.9 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 20.1 мг.
Фосфор: 210.6 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 80 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru