вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 80.00 гр, яблоко- 600.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1500.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 280.486 жиры:2.704 г. белки: 3.18 г. углеводы: 64.84 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1570.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин Е: 3.76 мг. Витамин РР: 2.13 мг.
Витамин С: 90.4 мг. Железо: 13.33 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 125.47 мг.
Магний: 64.8 мг. Натрий: 165.62 мг.
Фосфор: 81.58 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru