вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1146.8 жиры:79.7 г. белки: 64.7 г. углеводы: 45.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 371.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин РР: 9.8 мг.
Железо: 16.6 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 229.7 мг. Магний: 142.7 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 893.8 мг.
Сера: 783.9 мг. Хлор: 1.45 г.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 2.88 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru