вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 50.00 гр, огурец- 300.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 392.75 жиры:25.8 г. белки: 17.4 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 285.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 8.25 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 152 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 332 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Хлор: 77 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru