вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, биточки из птицы- 55.00 гр, аджика- 30.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр

Лето подходит к концу, и от этого как-то грустно, что и ещё один жизненный цикл завершается.

ИТОГ:

ккал.: 492.095 жиры:29.85 г. белки: 23.58 г. углеводы: 69.81 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 291.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 7.42 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 9.19 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 402.7 мг.
Кальций: 96.14 мг. Магний: 90.04 мг.
Натрий: 131.5 мг. Фосфор: 348.31 мг.
Сера: 181.03 мг. Хлор: 2.93 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru