вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

Как сделать Луну своей союзницей и доброй помощницей в разных сферах жизни? Как узнать, какой сегодня лунный день, и что он нам сулит? Об этом ежедневно рассказывает Лунный календарь

ИТОГ:

ккал.: 148.48 жиры:6.04 г. белки: 8.92 г. углеводы: 15.44 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 393.8 мг.
Кальций: 44.2 мг. Магний: 35.2 мг.
Натрий: 162.6 мг. Фосфор: 129.4 мг.
Сера: 46.8 мг. Хлор: 234.8 мг.
Йод: 7.32 мкг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru