вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

кефир нежирный - 100.00 гр, рис - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.3 жиры:3 г. белки: 10.3 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 105.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 354 мг. Кальций: 192 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 141 мг.
Фосфор: 423 мг. Сера: 89 мг.
Хлор: 243 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru