вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.6 жиры:63.4 г. белки: 26.9 г. углеводы: 57 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 332.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.41 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 47 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 164.4 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 699.4 мг. Фосфор: 305 мг.
Сера: 89.6 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru