вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пока только кофе и персики

ИТОГ:

ккал.: 147.731 жиры:1.725 г. белки: 2.4 г. углеводы: 28.75 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 357.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 755.9 мг. Кальций: 61.1 мг.
Магний: 48.7 мг. Натрий: 263.2 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 54 мг.
Витамин B1: 3.07 мг. Витамин В2: 3.11 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Железо: 3.18 мг.
Фосфор: 60.6 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин С: 21 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru