вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 140.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1133.34 жиры:75.2 г. белки: 14.02 г. углеводы: 106.78 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 436.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.52 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.58 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 395 мг.
Железо: 4.74 мг. Калий: 946.2 мг.
Кальций: 149.2 мг. Магний: 71.4 мг.
Натрий: 112.6 мг. Фосфор: 240.4 мг.
Хлор: 133.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru