вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 80.00 гр, яблоко- 600.00 гр, черника- 80.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 354.08 жиры:3.28 г. белки: 4.48 г. углеводы: 81.68 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 128.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.92 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 76 мг. Железо: 14.24 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 115.2 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 185.6 мг.
Фосфор: 98.8 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru