вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, пельмени- 200.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

Чай, бутерброд, пельмени, арбуз

ИТОГ:

ккал.: 1647 жиры:109.4 г. белки: 72.6 г. углеводы: 99 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 686.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 9.6 мг.
Витамин С: 28.8 мг. Железо: 13.6 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 182.8 мг.
Магний: 999.2 мг. Натрий: 1.72 г.
Фосфор: 813.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru