хлеб белый- 60.00 гр, финики- 30.00 гр, курага- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, салат овощной- 70.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пельмени- 40.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр, макароны отварные- 180.00 гр
Много пельменей, макарон и сладкого
ИТОГ:
ккал.: 1480.404
жиры:64.073 г.
белки: 47.87 г.
углеводы: 152.78 г.
съедено еды:
834 гр. , воды в рационе: 155.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1480.404