вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: нектарины- 450.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

малоедение

ИТОГ:

ккал.: 335.2 жиры:3.45 г. белки: 6.85 г. углеводы: 73.7 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 564.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.81 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 170 мг. Магний: 93.4 мг.
Натрий: 165.4 мг. Фосфор: 220.2 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 73.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru