вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

На завтрак кофе черный без сахара

ИТОГ:

ккал.: 96.511 жиры:1.225 г. белки: 1.18 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 272.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 117.4 мг. Кальций: 26.5 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 209.7 мг.
Сера: 0.9 мг. Хлор: 51.8 мг.
Витамин B1: 3.01 мг. Витамин В2: 3.01 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Железо: 0.46 мг.
Фосфор: 17.4 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин С: 1.2 мг.
Йод: 1.1 мкг. Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru