вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сердце индюшиное- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 862.16 жиры:58.92 г. белки: 48.8 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 315.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.68 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 66.4 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 5.36 мг.
Калий: 877.2 мг. Кальций: 392.2 мг.
Магний: 96.6 мг. Натрий: 676.4 мг.
Фосфор: 355 мг. Сера: 48.4 мг.
Хлор: 1.23 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru