вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 300.00 гр, говядина тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1623 жиры:58.2 г. белки: 81.6 г. углеводы: 206.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 189 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 7.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 84 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 795 мг.
Сера: 903 мг. Хлор: 411 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru