вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, сыр российский- 40.00 гр

йогурт 1.5 % - 100.00 гр, сыр российский - 40.00

ИТОГ:

ккал.: 197.2 жиры:13.3 г. белки: 13.7 г. углеводы: 6.02 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 102.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 0.88 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 0.26 мг. Калий: 198.4 мг.
Кальций: 524 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 378 мг. Фосфор: 311 мг.
Холестерин: 40.2 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru