вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр

Всем уютного доброго вечера!

ИТОГ:

ккал.: 247.8 жиры:15 г. белки: 8.7 г. углеводы: 50.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 109 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 26.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 397.3 мг.
Кальций: 98.7 мг. Магний: 59.7 мг.
Натрий: 858.5 мг. Фосфор: 166.8 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru