вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печень трески консервированная- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 80.00 гр, Данакор ванильный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.971 жиры:11.682 г. белки: 40.82 г. углеводы: 82.29 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 116.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 160.56 мг. Кальций: 27.54 мг.
Магний: 51.88 мг. Натрий: 19.87 мг.
Фосфор: 170.78 мг. Хлор: 289.74 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.12 мг.
Витамин Н: 3.14 мкг. Сера: 56.36 мг.
Йод: 1.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru