вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 10.00 гр, брынза- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, сосиски русские- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852 жиры:71.68 г. белки: 46.63 г. углеводы: 5.51 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 260.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.06 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 26.03 мг. Витамин Д: 2.82 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 706.2 мг. Кальций: 629.2 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 2.61 г.
Фосфор: 812.7 мг. Хлор: 258.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Сера: 232.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru