вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 421.7 жиры:29.1 г. белки: 35.6 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 93.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин РР: 8.9 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 604.8 мг. Кальций: 30.8 мг.
Магний: 44.9 мг. Натрий: 91.7 мг.
Фосфор: 338.1 мг. Сера: 365.3 мг.
Хлор: 93.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru