вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.16 жиры:16.84 г. белки: 36.58 г. углеводы: 57.76 г.

съедено еды: 600 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 678 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 324 мг. Фосфор: 115.2 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 506 мг.
Йод: 6.24 мкг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru