вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 200.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр

у меня сегодня подготовка к августу, на весах 70,0 - вносить не буду пока три дня стабильно 69,7 не будет

ИТОГ:

ккал.: 738.58 жиры:64.8 г. белки: 31 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 289.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 42 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 960 мг. Фосфор: 372 мг.
Сера: 464 мг. Хлор: 210.98 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru