вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 100.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1276.5 жиры:72 г. белки: 38.7 г. углеводы: 126.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 139.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 497.2 мг.
Кальций: 150.5 мг. Магний: 62.1 мг.
Натрий: 281.1 мг. Фосфор: 502.6 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.34 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Сера: 364 мг. Хлор: 1.52 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru