вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 180.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

: салат греческий с брынзой - 180.00 гр, макароны отварные - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.6 жиры:32.64 г. белки: 12.27 г. углеводы: 31.32 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 107.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин Н: 1.83 мкг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 57.78 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 342.48 мг.
Кальций: 255.42 мг. Магний: 28.02 мг.
Натрий: 687.9 мг. Фосфор: 204.36 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 591.54 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru