вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 35.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 272.34 жиры:5.01 г. белки: 2.94 г. углеводы: 62.64 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 138.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.55 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 16.95 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 4.07 мг. Калий: 605.55 мг.
Кальций: 90.25 мг. Магний: 30.9 мг.
Натрий: 65.7 мг. Фосфор: 70.3 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 51.75 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru