вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 140.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.31 жиры:20.41 г. белки: 12.44 г. углеводы: 16.61 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 201.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 786.79 мг. Кальций: 104.16 мг.
Магний: 45.85 мг. Натрий: 119.95 мг.
Фосфор: 231.02 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.25 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.41 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Сера: 153.35 мг.
Хлор: 633.64 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 16.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru