вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 900.00 гр, яблоко- 165.00 гр, курица с кожей- 170.00 гр, кабачок- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.045 жиры:33.91 г. белки: 39.69 г. углеводы: 105.75 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1254.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 10.86 мг.
Витамин С: 137.51 мг. Железо: 20.59 мг.
Калий: 2.46 г. Кальций: 254.9 мг.
Магний: 2.15 г. Натрий: 419.9 мг.
Фосфор: 550.65 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 2.09 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 335.85 мг. Хлор: 188.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru