вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Цикламат натрия- 1.00 гр, Булгур отварной- 170.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, шоколад- 9.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, шоколад- 9.00 гр, ежевика- 50.00 гр, персик- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.41 жиры:33.118 г. белки: 22.26 г. углеводы: 59.83 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 214.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 91.8 мг.
Магний: 110.3 мг. Натрий: 803.68 мг.
Фосфор: 300.68 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 3 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru