вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.16 жиры:29.92 г. белки: 16.6 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.28 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 3.56 мг.
Калий: 600.8 мг. Кальций: 322.2 мг.
Магний: 69.8 мг. Натрий: 648.4 мг.
Фосфор: 263.6 мг. Сера: 46.2 мг.
Хлор: 465 мг. Йод: 5.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru