вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Рацион ::::::: груша- 150.00 гр, попкорн соленый- 22.00 гр, корнерсы“Dr.Korner“паприка чили- 50.00 гр, сельдь“Балт.берег“в маринаде с луком без масла- 64.00 гр, краюшки“Финские“- 65.00 гр, огурец- 200.00 гр, сок“Сады Придонья“томат без соли- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.25 жиры:11.01 г. белки: 18.37 г. углеводы: 129.33 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 232.5 мг.
Кальций: 28.5 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 24 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru