вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.16 жиры:6.84 г. белки: 10.28 г. углеводы: 52.66 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 4.42 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 746 мг. Кальций: 72.6 мг.
Магний: 134.8 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 265.8 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.28 мг.
Витамин С: 6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru