вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.3 жиры:15.9 г. белки: 62.2 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 423.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.23 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.3 мг. Витамин С: 83.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 92 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 201 мг.
Фосфор: 416 мг. Сера: 384 мг.
Хлор: 236 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru