вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Кубдари- 235.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, огурец- 60.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Много калорий, но иногда хочется

ИТОГ:

ккал.: 620.505 жиры:29.02 г. белки: 21.06 г. углеводы: 69.51 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 105.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Железо: 1.56 мг. Кальций: 39.9 мг.
Натрий: 7.55 мг. Фосфор: 63.8 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.31 мг.
Витамин Н: 0.79 мкг. Витамин С: 13.5 мг.
Калий: 377.95 мг. Магний: 28.7 мг.
Хлор: 17.05 мг. Йод: 2.05 мкг.
Сера: 5.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru