вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, плов- 200.00 гр

Плов, 2 сосиськи, огурец

ИТОГ:

ккал.: 1162.85 жиры:83.8 г. белки: 55.25 г. углеводы: 50.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 327.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 2.65 мкг.
Витамин РР: 7.95 мг. Витамин С: 13 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 93.2 мг. Магний: 118.8 мг.
Натрий: 1.32 г. Фосфор: 720.5 мг.
Хлор: 202.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 353 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru