вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (14:00): шоколад без добавлений- 11.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, орех миндаль- 36.00 гр

Любовь

ИТОГ:

ккал.: 347.881 жиры:24.855 г. белки: 9.69 г. углеводы: 34.78 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 181.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 804.13 мг. Кальций: 128.83 мг.
Магний: 104.44 мг. Натрий: 48.14 мг.
Фосфор: 257.86 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 10.54 мг. Сера: 94.08 мг.
Хлор: 108.04 мг. Йод: 4.72 мкг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин Е: 11.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru